Tudd, mi kerül a tányérodra

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Kalória- és tápértékadatok

74
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,8 g
Szénhidrát4,5 g
Zsír5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 74 kcal —
  • Fehérje 1,8 g 4%
  • Szénhidrát 4,5 g 2%
  • Zsír 5 g 6%
  • Telített zsírsavak 1 g 5%
  • Rost 2,1 g 7%
  • Cukrok 4,4 g —
  • Nátrium 126 mg 5%
  • Koleszterin 2,1 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 92,1 µg 10%
  • C-vitamin 15,9 mg 18%
  • D-vitamin 0,23 µg 1%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 57,8 µg 48%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 39,9 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 35,6 mg 3%
  • Vas 0,67 mg 4%
  • Magnézium 16,2 mg 4%
  • Foszfor 50,6 mg 4%
  • Kálium 321 mg 7%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 0,44 µg 1%
  • Jód 1,3 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g741,8 g4,5 g5 g
50 g50 g370,9 g2,2 g2,5 g
150 g150 g1112,8 g6,7 g7,6 g
200 g200 g1483,7 g8,9 g10 g
250 g250 g1854,6 g11 g13 g

Kérdések erről: Leek cooked in vegetable bouillon and syrup

Hány kalória van Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 100 g mennyiségében?

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 100 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 50 g mennyiségében?

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 50 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 150 g mennyiségében?

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 150 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.

Hány kalória van Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 200 g mennyiségében?

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 200 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 250 g mennyiségében?

Leek cooked in vegetable bouillon and syrup 250 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3232 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül