Tudd, mi kerül a tányérodra
Kölespehely
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű
352
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát68 g
Zsír3,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 352 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 68 g 25%
- Zsír 3,1 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 3,3 g 12%
- Cukrok 0,6 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7,8 g |
Hasonló ételek
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kölesnyers360 kcal / 100 g
- Búzapehelyteljes kiőrlésű, párolt328 kcal / 100 g
- Köleszemek vagy durvára őrölt szemekteljes kiőrlésű352 kcal / 100 g
- Kökörcsin / Kölesliszt382 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű rozspehelypárolt323 kcal / 100 g
- Durvára őrölt köles352 kcal / 100 g
- Puffasztott köles354 kcal / 100 g
- Köleshántolt342 kcal / 100 g
- Többmagvas pehely326 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kölespehely
Hány kalória van Kölespehely 100 g mennyiségében?
Kölespehely 100 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Kölespehely 50 g mennyiségében?
Kölespehely 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Kölespehely 150 g mennyiségében?
Kölespehely 150 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Kölespehely 200 g mennyiségében?
Kölespehely 200 g mennyisége 704 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Kölespehely 250 g mennyiségében?
Kölespehely 250 g mennyisége 880 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 169 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) C333100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
