Tudd, mi kerül a tányérodra

Köles

Kalória- és tápértékadatok

hántolt

342
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát68 g
Zsír4,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 342 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 68 g 25%
  • Zsír 4,2 g 5%
  • Rost 3,1 g 11%
  • Cukrok 4,9 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g34211 g68 g4,2 g
50 g50 g1715,5 g34 g2,1 g
150 g150 g51317 g102 g6,3 g
200 g200 g68422 g136 g8,4 g
250 g250 g85528 g170 g11 g

Kérdések erről: Köles

Hány kalória van Köles 100 g mennyiségében?

Köles 100 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 68 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Köles 50 g mennyiségében?

Köles 50 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Köles 150 g mennyiségében?

Köles 150 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Köles 200 g mennyiségében?

Köles 200 g mennyisége 684 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 136 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Köles 250 g mennyiségében?

Köles 250 g mennyisége 855 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 170 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 000081 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül