Tudd, mi kerül a tányérodra
Kefir
Kalória- és tápértékadatok
min. 3,5 % zsírtartalom
63
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,2 g
Szénhidrát4,1 g
Zsír3,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 63 kcal —
- Fehérje 3,2 g 6%
- Szénhidrát 4,1 g 2%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,1 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,7 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,3 g | 8,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,9 g | 10 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kefir
Hány kalória van Kefir 100 g mennyiségében?
Kefir 100 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Kefir 50 g mennyiségében?
Kefir 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Kefir 150 g mennyiségében?
Kefir 150 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Kefir 200 g mennyiségében?
Kefir 200 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Kefir 250 g mennyiségében?
Kefir 250 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Forrás: BLS (Germany) M130300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
