Tudd, mi kerül a tányérodra
Kanadai lúd mellhús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
vad, őshonos, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 292 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
- Koleszterin 91 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 31%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Vas 6,8 mg 38%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 329 mg 7%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,4 mg 44%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 21,8 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 14 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 71 g | 0 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Kanadai lúd combhús és bőrvad, őshonos, sült345 kcal / 100 g
- Kanadai lúdmell bőr nélkülvadon élő, őshonos, nyers133 kcal / 100 g
- Vad kacsamell húsnyers123 kcal / 100 g
- Házi liba hús és bőrsült305 kcal / 100 g
- Vadkacsa hús és bőrnyers211 kcal / 100 g
- Házi liba hússült238 kcal / 100 g
- Lúdhús és bőrsütött/sütőben sült298 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, sült197 kcal / 100 g
- Bőrös libahúsmélyfagyasztott, főtt260 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kanadai lúd mellhús és bőr
Hány kalória van Kanadai lúd mellhús és bőr 100 g mennyiségében?
Kanadai lúd mellhús és bőr 100 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúd mellhús és bőr 50 g mennyiségében?
Kanadai lúd mellhús és bőr 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúd mellhús és bőr 150 g mennyiségében?
Kanadai lúd mellhús és bőr 150 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúd mellhús és bőr 200 g mennyiségében?
Kanadai lúd mellhús és bőr 200 g mennyisége 584 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Kanadai lúd mellhús és bőr 250 g mennyiségében?
Kanadai lúd mellhús és bőr 250 g mennyisége 730 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5217 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
