Tudd, mi kerül a tányérodra
Húsos lasagne
Kalória- és tápértékadatok
fagyasztott készétel, tészta, paradicsomszószban, felmelegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 138 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 3,3 g —
- Nátrium 249 mg 11%
- Koleszterin 16 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,87 mg 6%
- K-vitamin 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 47,8 µg 12%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
- Kolin 15,3 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 76,7 mg 6%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 20,7 mg 5%
- Foszfor 93,3 mg 7%
- Kálium 228 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 14 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,4 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,7 g | 7,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 11 g | 21 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 275 | 15 g | 29 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 344 | 19 g | 36 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Alacsony zsírtartalmú húsos lasagneszósszal, alacsony zsírtartalmú, fagyasztott készétel101 kcal / 100 g
- Húsos lasagne vagy cannellonibolognai szósz, előre csomagolt134 kcal / 100 g
- Húsos mini lasagnefagyasztott készétel, tészta, paradicsomszószban, felmelegített100 kcal / 100 g
- Csirkés lazacfagyasztott étel, tészta, krémes szósz, felmelegítve143 kcal / 100 g
- Zöldséglazacfagyasztott étel, tészta, paradicsom alapú szósz, felmelegítve113 kcal / 100 g
- Zöldséges lasagnefagyasztott, sütött139 kcal / 100 g
- Lasagnedarált hússal, fagyasztott, iparilag előállított122 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű zöldséglazacfagyasztott étel, tészta, paradicsom alapú szósz, felmelegítve111 kcal / 100 g
- Tészta hússal és paradicsomszósszalfagyasztott, felmelegített117 kcal / 100 g
- Marhahúsos lasagnefrissen vagy fagyasztva vásárolt, főtt137 kcal / 100 g
Kérdések erről: Húsos lasagne
Hány kalória van Húsos lasagne 100 g mennyiségében?
Húsos lasagne 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 50 g mennyiségében?
Húsos lasagne 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 150 g mennyiségében?
Húsos lasagne 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 200 g mennyiségében?
Húsos lasagne 200 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Húsos lasagne 250 g mennyiségében?
Húsos lasagne 250 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5870 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
