Tudd, mi kerül a tányérodra
Hosszú szemű barna rizs
Kalória- és tápértékadatok
főtt
123
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát24 g
Zsír1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 2,7 g 5%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 9,2 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3 mg 0%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 103 mg 8%
- Kálium 86 mg 2%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,97 mg 42%
- Szelén 5,8 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,7 g | 24 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 4,1 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 5,5 g | 48 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 6,9 g | 60 g | 2,4 g |
Hasonló ételek
- Barna hosszú szemű rizsnyers367 kcal / 100 g
- Középszemű barna rizsfőtt112 kcal / 100 g
- Barna közepes szemű főtt rizsfőtt112 kcal / 100 g
- Hosszú szemű rizsfehér, gőzölt, dúsított, főtt123 kcal / 100 g
- Hagyományos hosszú szemű fehér rizsfőtt130 kcal / 100 g
- Parboiled hosszú szemű fehér rizs főtt, főtt123 kcal / 100 g
- Hosszú szemű fehér rizsszokásos, dúsított, főtt130 kcal / 100 g
- Félbarna rizsfőtt, hozzáadott só nélkül165 kcal / 100 g
- Fehér hosszú szemű rizsfőtt111 kcal / 100 g
- Gyorsfőzésű barna rizsfőtt, sótlan víz157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hosszú szemű barna rizs
Hány kalória van Hosszú szemű barna rizs 100 g mennyiségében?
Hosszú szemű barna rizs 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű barna rizs 50 g mennyiségében?
Hosszú szemű barna rizs 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű barna rizs 150 g mennyiségében?
Hosszú szemű barna rizs 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű barna rizs 200 g mennyiségében?
Hosszú szemű barna rizs 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Hosszú szemű barna rizs 250 g mennyiségében?
Hosszú szemű barna rizs 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4497 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
