Tudd, mi kerül a tányérodra

heringikra

Kalória- és tápértékadatok

őshonos, csendes-óceáni, szárított

312

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje60 g

Szénhidrát2,8 g

Zsír6,6 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	312	60 g	2,8 g	6,6 g
50 g	50 g	156	30 g	1,4 g	3,3 g
150 g	150 g	468	91 g	4,2 g	9,9 g
200 g	200 g	624	121 g	5,6 g	13 g
250 g	250 g	780	151 g	7 g	17 g

Hány kalória van heringikra 100 g mennyiségében?

heringikra 100 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van heringikra 50 g mennyiségében?

heringikra 50 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van heringikra 150 g mennyiségében?

heringikra 150 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van heringikra 200 g mennyiségében?

heringikra 200 g mennyisége 624 kcal-t tartalmaz, 121 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van heringikra 250 g mennyiségében?

heringikra 250 g mennyisége 780 kcal-t tartalmaz, 151 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5885 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül