Tudd, mi kerül a tányérodra
Házi pekándiós pite
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
412
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,9 g
Szénhidrát50 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 412 kcal —
- Fehérje 4,9 g 10%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 2,4 g 8%
- Nátrium 262 mg 11%
- Koleszterin 87 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 82 µg 9%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,85 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 133 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 0,71 mg 31%
- Szelén 12 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 4,9 g | 50 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,5 g | 25 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 7,4 g | 75 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 9,8 g | 100 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 12 g | 125 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Sütőtökös piteházi készítésű204 kcal / 100 g
- Banánkrém piteházi készítésű269 kcal / 100 g
- Vaníliás krémpiteházi készítésű278 kcal / 100 g
- Házi almás piteházi készítésű, 2 réteg tésztás265 kcal / 100 g
- Cseresznyés piteházi készítésű, 2 réteg tészta270 kcal / 100 g
- Áfonyás piteházi készítésű, dupla tésztás245 kcal / 100 g
Kérdések erről: Házi pekándiós pite
Hány kalória van Házi pekándiós pite 100 g mennyiségében?
Házi pekándiós pite 100 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Házi pekándiós pite 50 g mennyiségében?
Házi pekándiós pite 50 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Házi pekándiós pite 150 g mennyiségében?
Házi pekándiós pite 150 g mennyisége 618 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Házi pekándiós pite 200 g mennyiségében?
Házi pekándiós pite 200 g mennyisége 824 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Házi pekándiós pite 250 g mennyiségében?
Házi pekándiós pite 250 g mennyisége 1030 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 125 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3962 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
