Tudd, mi kerül a tányérodra
Házi egylapos gyümölcsös pite
Kalória- és tápértékadatok
gyümölcs, egylapos, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 190 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 27 g 10%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Cukrok 16 g —
- Nátrium 66 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 5 mg 6%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Biotin (B7-vitamin) 1 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 46 mg 4%
- Vas 0,48 mg 3%
- Magnézium 8 mg 2%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 162 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 1 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4,2 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5,3 g | 67 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Házi teljes kiőrlésű gyümölcsös pite egy tésztávalgyümölcs, teljes kiőrlésű, egy tésztás, házi182 kcal / 100 g
- Házi gyümölcsös pitegyümölcs, pitetöltelékkel, házi277 kcal / 100 g
- Almás piteteljes kiőrlésű, egy rétegű, házi készítésű190 kcal / 100 g
- Egyadagos gyümölcsös pitegyümölcs, egyadagos, kiskereskedelmi361 kcal / 100 g
- Gyümölcsös flanházi105 kcal / 100 g
- Pie filling crumbleházi készítésű207 kcal / 100 g
- Gyümölcsös crumbleházi készítésű195 kcal / 100 g
Kérdések erről: Házi egylapos gyümölcsös pite
Hány kalória van Házi egylapos gyümölcsös pite 100 g mennyiségében?
Házi egylapos gyümölcsös pite 100 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Házi egylapos gyümölcsös pite 50 g mennyiségében?
Házi egylapos gyümölcsös pite 50 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Házi egylapos gyümölcsös pite 150 g mennyiségében?
Házi egylapos gyümölcsös pite 150 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Házi egylapos gyümölcsös pite 200 g mennyiségében?
Házi egylapos gyümölcsös pite 200 g mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Házi egylapos gyümölcsös pite 250 g mennyiségében?
Házi egylapos gyümölcsös pite 250 g mennyisége 475 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
