Tudd, mi kerül a tányérodra
Halgratin
Kalória- és tápértékadatok
tojással és makarónival, sütőben sült
153
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát7,3 g
Zsír8,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 7,3 g 3%
- Zsír 8,9 g 11%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 1,9 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 11 g | 7,3 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5,4 g | 3,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 27 g | 18 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Halgratin zöldségekkel88 kcal / 100 g
- Halrakottastejszínnel vagy crème fraîche-sel107 kcal / 100 g
- Halsütőben sült ételhez való szósz198 kcal / 100 g
- Hal és garnélarák gratinelőcsomagolt, főtt117 kcal / 100 g
- Tészta gratincsirkével172 kcal / 100 g
- Csőben sült halfilé vagy halszeletédesvízi/tengeri, fehér mártással (besamelmártással), parmezánnal, sóval167 kcal / 100 g
Kérdések erről: Halgratin
Hány kalória van Halgratin 100 g mennyiségében?
Halgratin 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Halgratin 50 g mennyiségében?
Halgratin 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Halgratin 150 g mennyiségében?
Halgratin 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Halgratin 200 g mennyiségében?
Halgratin 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Halgratin 250 g mennyiségében?
Halgratin 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: mvt 04.292 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
