Tudd, mi kerül a tányérodra
Halgratin zöldségekkel
Kalória- és tápértékadatok
88
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír4,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 88 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 4,5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 1,6 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8,3 g | 3,2 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,2 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 13 g | 4,8 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 6,4 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 8 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Halgratinkapormártással153 kcal / 100 g
- Zöldség- és gyökérzöldség-gratin93 kcal / 100 g
- Halsütőben sült ételhez való szósz198 kcal / 100 g
- Vörös sügér rakottaszöldségekkel100 kcal / 100 g
- Zöldséggratin88 kcal / 100 g
- Lasagne rakott tésztazöldségekkel129 kcal / 100 g
- Halrakottastejszínnel vagy crème fraîche-sel107 kcal / 100 g
- Tőkehalfilé zöldségekkelfóliában sütve97 kcal / 100 g
- Csőben sült halfilé vagy halszeletédesvízi/tengeri, fehér mártással (besamelmártással), parmezánnal, sóval167 kcal / 100 g
Kérdések erről: Halgratin zöldségekkel
Hány kalória van Halgratin zöldségekkel 100 g mennyiségében?
Halgratin zöldségekkel 100 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Halgratin zöldségekkel 50 g mennyiségében?
Halgratin zöldségekkel 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Halgratin zöldségekkel 150 g mennyiségében?
Halgratin zöldségekkel 150 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Halgratin zöldségekkel 200 g mennyiségében?
Halgratin zöldségekkel 200 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Halgratin zöldségekkel 250 g mennyiségében?
Halgratin zöldségekkel 250 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: slv 2950 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
