Tudd, mi kerül a tányérodra

Hajdina

Kalória- és tápértékadatok

főtt

115

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,4 g

Szénhidrát21 g

Zsír1 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	115	4,4 g	21 g	1 g
50 g	50 g	58	2,2 g	11 g	0,5 g
150 g	150 g	173	6,6 g	32 g	1,5 g
200 g	200 g	230	8,9 g	42 g	2 g
250 g	250 g	288	11 g	53 g	2,5 g

Hány kalória van Hajdina 100 g mennyiségében?

Hajdina 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Hajdina 50 g mennyiségében?

Hajdina 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Hajdina 150 g mennyiségében?

Hajdina 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Hajdina 200 g mennyiségében?

Hajdina 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Hajdina 250 g mennyiségében?

Hajdina 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C320032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül