Tudd, mi kerül a tányérodra

Frankfurter-vegetable casserole

Kalória- és tápértékadatok

117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,7 g
Szénhidrát3 g
Zsír8,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 7,7 g 15%
  • Szénhidrát 3 g 1%
  • Zsír 8,1 g 10%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 0,7 g 2%
  • Cukrok 2,7 g —
  • Nátrium 470 mg 20%
  • Koleszterin 91,5 mg 31%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 158 µg 18%
  • C-vitamin 9,2 mg 10%
  • D-vitamin 0,92 µg 5%
  • E-vitamin 0,68 mg 5%
  • K-vitamin 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 28,5 µg 7%
  • B12-vitamin 0,75 µg 31%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 66,1 mg 5%
  • Vas 0,82 mg 5%
  • Magnézium 15,2 mg 4%
  • Foszfor 122 mg 10%
  • Kálium 176 mg 4%
  • Cink 0,96 mg 9%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,07 mg 3%
  • Szelén 11,2 µg 20%
  • Jód 30,5 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1177,7 g3 g8,1 g
50 g50 g593,8 g1,5 g4 g
150 g150 g17612 g4,5 g12 g
200 g200 g23415 g6 g16 g
250 g250 g29319 g7,6 g20 g

Kérdések erről: Frankfurter-vegetable casserole

Hány kalória van Frankfurter-vegetable casserole 100 g mennyiségében?

Frankfurter-vegetable casserole 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Frankfurter-vegetable casserole 50 g mennyiségében?

Frankfurter-vegetable casserole 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Frankfurter-vegetable casserole 150 g mennyiségében?

Frankfurter-vegetable casserole 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Frankfurter-vegetable casserole 200 g mennyiségében?

Frankfurter-vegetable casserole 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Frankfurter-vegetable casserole 250 g mennyiségében?

Frankfurter-vegetable casserole 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7603 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül