Tudd, mi kerül a tányérodra

Főzőbanán

Kalória- és tápértékadatok

zöld, főtt

121
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát27 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 121 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 27 g 10%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2,6 g 9%
  • Cukrok 2,3 g —
  • Nátrium 2 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 9,1 mg 10%
  • K-vitamin 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 3 mg 0%
  • Vas 0,3 mg 2%
  • Magnézium 28 mg 7%
  • Foszfor 24 mg 2%
  • Kálium 289 mg 6%
  • Cink 0,14 mg 1%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1211,1 g27 g0,1 g
50 g50 g610,5 g13 g0 g
150 g150 g1821,6 g40 g0,1 g
200 g200 g2422,2 g53 g0,2 g
250 g250 g3032,7 g66 g0,2 g

Kérdések erről: Főzőbanán

Hány kalória van Főzőbanán 100 g mennyiségében?

Főzőbanán 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Főzőbanán 50 g mennyiségében?

Főzőbanán 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Főzőbanán 150 g mennyiségében?

Főzőbanán 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Főzőbanán 200 g mennyiségében?

Főzőbanán 200 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Főzőbanán 250 g mennyiségében?

Főzőbanán 250 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 7825 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül