Tudd, mi kerül a tányérodra
Földmandula
Kalória- és tápértékadatok
403
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,3 g
Szénhidrát46 g
Zsír24 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 403 kcal —
- Fehérje 4,3 g 9%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 12 g 42%
- Cukrok 16 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48 mg 4%
- Vas 3,2 mg 18%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 14 mg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 4,3 g | 46 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2,2 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 6,5 g | 69 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 8,6 g | 91 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 11 g | 114 g | 60 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Földmandula
Hány kalória van Földmandula 100 g mennyiségében?
Földmandula 100 g mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Földmandula 50 g mennyiségében?
Földmandula 50 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Földmandula 150 g mennyiségében?
Földmandula 150 g mennyisége 605 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Földmandula 200 g mennyiségében?
Földmandula 200 g mennyisége 806 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Hány kalória van Földmandula 250 g mennyiségében?
Földmandula 250 g mennyisége 1008 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 114 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-848 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
