Tudd, mi kerül a tányérodra
Fekete urad gram
Kalória- és tápértékadatok
egész, szárított, nyers
275
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát41 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 275 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 40 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 132 µg 33%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 150 mg 12%
- Vas 6,3 mg 35%
- Magnézium 160 mg 38%
- Foszfor 370 mg 30%
- Kálium 800 mg 17%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,72 mg 80%
- Mangán 1,2 mg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 25 g | 41 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 37 g | 61 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 50 g | 82 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 62 g | 102 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Fekete urad dahlchilki urad, felezett, szárított, nyers287 kcal / 100 g
- Mungóbabérett magvak, nyers347 kcal / 100 g
- Urad babUrad bab, érett magvak, száraz341 kcal / 100 g
- Urad babérett magvak, főtt105 kcal / 100 g
- Urd babérett magvak, főzve, sóval105 kcal / 100 g
- Egész mungóbabszárított, nyers279 kcal / 100 g
- Száraz mungóbabérett magvak, száraz347 kcal / 100 g
- Mungóbab dahlszárított, nyers291 kcal / 100 g
- Fehértarka babegész, szárított, nyers311 kcal / 100 g
- Fekete babérett magok, nyers341 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fekete urad gram
Hány kalória van Fekete urad gram 100 g mennyiségében?
Fekete urad gram 100 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Fekete urad gram 50 g mennyiségében?
Fekete urad gram 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Fekete urad gram 150 g mennyiségében?
Fekete urad gram 150 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Fekete urad gram 200 g mennyiségében?
Fekete urad gram 200 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Fekete urad gram 250 g mennyiségében?
Fekete urad gram 250 g mennyisége 688 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 102 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-056 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
