Tudd, mi kerül a tányérodra
Fehértarka bab
Kalória- és tápértékadatok
főtt, sózott
117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,1 g
Szénhidrát17 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 117 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3,6 g 13%
- Nátrium 255 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 142 µg 36%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26 mg 2%
- Vas 3,1 mg 17%
- Magnézium 96 mg 23%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 375 mg 8%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,47 mg 21%
- Szelén 2,5 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 33 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 42 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Közönséges fehértarka bab érett magvak főzve sózvafőzve, sózva116 kcal / 100 g
- Közönséges fehértarka bab érett magvak sertéshússal konzerválvasertéshússal konzerválva83 kcal / 100 g
- Feketeszemű babfőtt, 50% bab 50% víz, olajjal, hagymával és fokhagymával, sóval74 kcal / 100 g
- Szemesbabéretlen magvak, nyers90 kcal / 100 g
- Tehénbabfekete szemű, crowder, déli, érett magok, főtt, sóval116 kcal / 100 g
- Fekete szemű babszáraz318 kcal / 100 g
- Feketegyöngyű tehénborsóérett, főtt114 kcal / 100 g
- Bab magvakkalfiatal hüvelyek, főzve, leszűrve, sózva34 kcal / 100 g
- Catjang babérett magok, főtt, sóval117 kcal / 100 g
- Tehénborsófiatal hüvelyek, nyers44 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fehértarka bab
Hány kalória van Fehértarka bab 100 g mennyiségében?
Fehértarka bab 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Fehértarka bab 50 g mennyiségében?
Fehértarka bab 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Fehértarka bab 150 g mennyiségében?
Fehértarka bab 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Fehértarka bab 200 g mennyiségében?
Fehértarka bab 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Fehértarka bab 250 g mennyiségében?
Fehértarka bab 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3353 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
