Tudd, mi kerül a tányérodra

Edami sajt

Kalória- és tápértékadatok

tehéntejből

320
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Zsír24 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 320 kcal —
  • Fehérje 26 g 51%
  • Zsír 24 g 31%
  • Telített zsírsavak 17 g 84%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 800 mg 35%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 243 µg 27%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,5 µg 3%
  • K-vitamin 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,08 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 1,5 µg 64%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 812 mg 62%
  • Vas 0,12 mg 1%
  • Magnézium 41,2 mg 10%
  • Foszfor 536 mg 43%
  • Kálium 106 mg 2%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 28,2 µg 19%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g32026 g–24 g
50 g50 g16013 g–12 g
150 g150 g48039 g–37 g
200 g200 g64051 g–49 g
250 g250 g80064 g–61 g

Kérdések erről: Edami sajt

Hány kalória van Edami sajt 100 g mennyiségében?

Edami sajt 100 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, – szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Edami sajt 50 g mennyiségében?

Edami sajt 50 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, – szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Edami sajt 150 g mennyiségében?

Edami sajt 150 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, – szénhidráttal és 37 g zsírral.

Hány kalória van Edami sajt 200 g mennyiségében?

Edami sajt 200 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, – szénhidráttal és 49 g zsírral.

Hány kalória van Edami sajt 250 g mennyiségében?

Edami sajt 250 g mennyisége 800 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, – szénhidráttal és 61 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 12729 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül