Tudd, mi kerül a tányérodra

durvára őrölt zöld tönköly

Kalória- és tápértékadatok

főtt, zsiradék nélkül sütve, serpenyőben

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,2 g

Szénhidrát11 g

Zsír0,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	64	2,2 g	11 g	0,5 g
50 g	50 g	32	1,1 g	5,7 g	0,3 g
150 g	150 g	96	3,3 g	17 g	0,8 g
200 g	200 g	128	4,4 g	23 g	1 g
250 g	250 g	160	5,5 g	29 g	1,3 g

Hány kalória van durvára őrölt zöld tönköly 100 g mennyiségében?

durvára őrölt zöld tönköly 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van durvára őrölt zöld tönköly 50 g mennyiségében?

durvára őrölt zöld tönköly 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van durvára őrölt zöld tönköly 150 g mennyiségében?

durvára őrölt zöld tönköly 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van durvára őrölt zöld tönköly 200 g mennyiségében?

durvára őrölt zöld tönköly 200 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van durvára őrölt zöld tönköly 250 g mennyiségében?

durvára őrölt zöld tönköly 250 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C412182 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül