Tudd, mi kerül a tányérodra
Currys omlett
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
370
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,4 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír36 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 370 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 36 g 46%
- Telített zsírsavak 21 g 103%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 384 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 462 µg 51%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,2 µg 11%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7-vitamin) 6,6 µg 22%
- Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Ásványi anyagok
- Kalcium 78 mg 6%
- Vas 4,5 mg 25%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 232 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,31 mg 13%
- Szelén 13 µg 24%
- Jód 46 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 8,4 g | 3,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,2 g | 1,8 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 13 g | 5,3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 17 g | 7 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 21 g | 8,8 g | 90 g |
Hasonló ételek
- Sajtos omlettházi készítésű268 kcal / 100 g
- Spanyol omlettházi készítésű112 kcal / 100 g
- Fűszeres omlettházi készítésű147 kcal / 100 g
- Gombás omlettházi készítésű125 kcal / 100 g
- Natúr omlettházi készítésű196 kcal / 100 g
- Tojáscurry vajjalvajjal, házi készítésű135 kcal / 100 g
- Tojás és burgonya curryházi készítésű138 kcal / 100 g
- Tojáscurry repceolajjalrepceolajjal, házi készítésű149 kcal / 100 g
- Rántotta
- Tojásomletthozzáadott zsiradék nélkül129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Currys omlett
Hány kalória van Currys omlett 100 g mennyiségében?
Currys omlett 100 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van Currys omlett 50 g mennyiségében?
Currys omlett 50 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Currys omlett 150 g mennyiségében?
Currys omlett 150 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Currys omlett 200 g mennyiségében?
Currys omlett 200 g mennyisége 740 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 72 g zsírral.
Hány kalória van Currys omlett 250 g mennyiségében?
Currys omlett 250 g mennyisége 925 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 90 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 12-956 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
