Tudd, mi kerül a tányérodra
Csokoládémaláta
Kalória- és tápértékadatok
por, zsírmentes tejjel készítve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 49 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 8,6 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 7,8 g —
- Nátrium 77 mg 3%
- Koleszterin 2 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 137 µg 15%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 1,5 µg 8%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 0,87 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
- Kolin 0 mg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 234 mg 18%
- Vas 0,74 mg 4%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 97 mg 8%
- Kálium 158 mg 3%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 2 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3,3 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 1 adag | 256 g | 125 | 8,3 g | 22 g | 0,4 g |
| 2 adag | 512 g | 251 | 17 g | 44 g | 0,9 g |
| ½ adag | 128 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 adag | 768 g | 376 | 25 g | 66 g | 1,3 g |
| 4 adag | 1024 g | 502 | 33 g | 89 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,6 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,9 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 6,5 g | 17 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8,1 g | 22 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Csokoládés malátás italhozzáadott tápanyagokkal, por, teljes tejjel készítve87 kcal / 100 g
- Csokoládés malátaital porpor, teljes tejjel készítve85 kcal / 100 g
- Malátás tej csokoládé ízűcsokoládé ízű, por411 kcal / 100 g
- Természetes malátás italpor, teljes tejjel készítve88 kcal / 100 g
- Malátás tejportermészetes íz, 2%-os zsírtartalmú tejjel76 kcal / 100 g
- Forró csokoládékeverék, por, vízzel elkészítve55 kcal / 100 g
- Malt drink with cocoa with vitamin and mineral fortified prepared80 kcal / 100 g
- Kakaós tejfolyékony, sovány55 kcal / 100 g
- Csokoládészirupteljes tejjel készítve90 kcal / 100 g
- Malát tartalmazó italporvitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított363 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csokoládémaláta
Mi az a csokoládémaláta?
Csokoládéval ízesített, malátát tartalmazó ital, amelyet általában tejjel vagy vízzel készítenek. A maláta jellegzetes, enyhén pörkölt-édeskés ízt ad neki.
Hogyan készíts csomómentes csokoládémalátát?
Először kevés hideg tejjel vagy vízzel keverd sima péppé a port, majd folyamatos keverés mellett öntsd fel a többi folyadékkal. Meleg italhoz se forrald: a forró folyadék könnyebben csomósítja a port.
Hidegen vagy melegen finomabb a csokoládémaláta?
Mindkét változat működik: hidegen frissítő, melegen pedig a maláta pörkölt íze hangsúlyosabb. Hideg tejben rázd össze zárható palackban, meleg italnál pedig habverővel keverd el.
Mibe tehetsz csokoládémalátát az italon kívül?
Keverhetsz belőle zabkásába, palacsintatésztába vagy turmixba; kakaós-máltás ízt ad nekik. Jól illik banánhoz, zabhoz és mogyoróvajhoz.
Mivel helyettesítheted a csokoládémalátát?
Ha a malátás íz nem fontos, kakaóporral és kevés cukorral készíthetsz hasonló csokoládés italt. A malátás ízhez adj kevés árpamalátaport is, ha hozzáférsz.
Hogyan tárold a csokoládémalátát?
Az elkészített italt tartsd hűtőben, és lehetőleg még aznap idd meg; fogyasztás előtt rázd vagy keverd fel. A száraz port jól záródó edényben, hűvös, száraz helyen tárold.
Van glutén a csokoládémalátában?
A maláta gyakran árpából készül, ezért a csokoládémaláta tartalmazhat glutént. Ha gluténmentes változatot keresel, válassz kifejezetten gluténmentesként jelölt terméket.
Forrás: USDA FoodData Central 173184 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
