Tudd, mi kerül a tányérodra
Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 274 kcal —
- Fehérje 25 g 49%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 11 g 57%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 615 mg 27%
- Koleszterin 55 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 141 µg 16%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 0,16 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 61%
- Kolin 12,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 756 mg 58%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 496 mg 40%
- Kálium 138 mg 3%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 14,5 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 25 g | 3,5 g | 18 g |
| 1 adag | 132 g | 362 | 33 g | 4,6 g | 23 g |
| 2 adag | 264 g | 723 | 65 g | 9,2 g | 47 g |
| ½ adag | 66 g | 181 | 16 g | 2,3 g | 12 g |
| 3 adag | 396 g | 1085 | 98 g | 14 g | 70 g |
| 4 adag | 528 g | 1447 | 130 g | 19 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 1,8 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 37 g | 5,3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 62 g | 8,8 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Provolone jellegű sajtprovolone jellegű370 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú mozzarellamozzarella, csökkentett zsírtartalmú267 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú svájci sajtcsökkentett zsírtartalmú179 kcal / 100 g
- Cheddar sajtcsökkentett zsírtartalmú316 kcal / 100 g
- Zsírszegény sajt4% zsírtartalom199 kcal / 100 g
- Alacsony zsírtartalmú krémsajtalacsony zsírtartalmú208 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt
Hány kalória van Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 100 g mennyiségében?
Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 100 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 1 adag (132 g) mennyiségében?
Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 1 adag (132 g) mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 2 adag (264 g) mennyiségében?
Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 2 adag (264 g) mennyisége 723 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt ½ adag (66 g) mennyiségében?
Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt ½ adag (66 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 3 adag (396 g) mennyiségében?
Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 3 adag (396 g) mennyisége 1085 kcal-t tartalmaz, 98 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 4 adag (528 g) mennyiségében?
Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 4 adag (528 g) mennyisége 1447 kcal-t tartalmaz, 130 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 93 g zsírral.
Hány kalória van Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 50 g mennyiségében?
Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 50 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 150 g mennyiségében?
Csökkentett zsírtartalmú provolone sajt 150 g mennyisége 411 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172215 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
