Tudd, mi kerül a tányérodra

Csíkos tüskésmakréla

Kalória- és tápértékadatok

szin.: fehér tüskésmakréla

153

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje22 g

Szénhidrát0,1 g

Zsír8 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	153	22 g	0,1 g	8 g
50 g	50 g	77	11 g	0,1 g	4 g
150 g	150 g	230	33 g	0,2 g	12 g
200 g	200 g	306	44 g	0,2 g	16 g
250 g	250 g	383	55 g	0,3 g	20 g

Hány kalória van Csíkos tüskésmakréla 100 g mennyiségében?

Csíkos tüskésmakréla 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Csíkos tüskésmakréla 50 g mennyiségében?

Csíkos tüskésmakréla 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Csíkos tüskésmakréla 150 g mennyiségében?

Csíkos tüskésmakréla 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Csíkos tüskésmakréla 200 g mennyiségében?

Csíkos tüskésmakréla 200 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Csíkos tüskésmakréla 250 g mennyiségében?

Csíkos tüskésmakréla 250 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: mext 10185 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül