Tudd, mi kerül a tányérodra
Club szendvics
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű kenyér, sonka, előre csomagolt
246
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát26 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 26 g 10%
- Zsír 11 g 13%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 3,6 g —
- Nátrium 706 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 53 µg 6%
- C-vitamin 5,3 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30,6 mg 2%
- Vas 0,98 mg 5%
- Magnézium 31 mg 7%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 229 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,59 mg 26%
- Szelén 5,1 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Sonkás szendvicsteljes kiőrlésű szeletelt kenyér, főtt200 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Szendvicsszeletelt teljes kiőrlésű kenyérrel*, tükörtojással, főtt sonkával, mozzarellával, paradicsommal, majonézzel és salátával210 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyérszendvicsfőtt sonkával és majonézzel222 kcal / 100 g
Kérdések erről: Club szendvics
Hány kalória van Club szendvics 100 g mennyiségében?
Club szendvics 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Club szendvics 50 g mennyiségében?
Club szendvics 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Club szendvics 150 g mennyiségében?
Club szendvics 150 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Club szendvics 200 g mennyiségében?
Club szendvics 200 g mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Club szendvics 250 g mennyiségében?
Club szendvics 250 g mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25599 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
