Tudd, mi kerül a tányérodra
Club szendvics
Kalória- és tápértékadatok
grillezett csirkével, szalonnával, paradicsommal, sajttal, salátával és majonézzel
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 630 mg 27%
- Koleszterin 46 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35,5 µg 4%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,3 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
- Kolin 47,8 mg 9%
Ásványi anyagok
- Kalcium 95 mg 7%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 226 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 24,8 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17 g | 19 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,6 g | 9,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 47 g | 20 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Club szendvics
Hány kalória van Club szendvics 100 g mennyiségében?
Club szendvics 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Club szendvics 50 g mennyiségében?
Club szendvics 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Club szendvics 150 g mennyiségében?
Club szendvics 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Club szendvics 200 g mennyiségében?
Club szendvics 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Club szendvics 250 g mennyiségében?
Club szendvics 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6753 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
