Tudd, mi kerül a tányérodra
Bimbóscel
Kalória- és tápértékadatok
főzött, főtt, lecsepegtetve, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 36 kcal —
- Fehérje 2,6 g 5%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 21 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 39 µg 4%
- C-vitamin 62 mg 69%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 140 µg 117%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,61 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 60 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 40,6 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 56 mg 4%
- Kálium 317 mg 7%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 1,5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,6 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 1 adag | 21 g | 8 | 0,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 2 adag | 42 g | 15 | 1,1 g | 1,9 g | 0,2 g |
| ½ adag | 10,5 g | 4 | 0,3 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 adag | 63 g | 23 | 1,6 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 4 adag | 84 g | 30 | 2,1 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,8 g | 6,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5,1 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,4 g | 11 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Kelbimbófőtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózatlan38 kcal / 100 g
- Fejes káposztafőtt, forralt, leszűrt, só nélkül23 kcal / 100 g
- Brokkolifőtt, forrázva, lecsepegtetve, sóval35 kcal / 100 g
- Fagyasztott kelbimbógyorsfagyasztott, főtt40 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Konzerv kelbimbólecsepegtetett29 kcal / 100 g
- Káposztafőzött, lecsepegtetett23 kcal / 100 g
- Leveles kelfőtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Karfiolfőtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval23 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bimbóscel
Hány kalória van Bimbóscel 100 g mennyiségében?
Bimbóscel 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Bimbóscel 1 adag (21 g) mennyiségében?
Bimbóscel 1 adag (21 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Bimbóscel 2 adag (42 g) mennyiségében?
Bimbóscel 2 adag (42 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Bimbóscel ½ adag (10,5 g) mennyiségében?
Bimbóscel ½ adag (10,5 g) mennyisége 4 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Bimbóscel 3 adag (63 g) mennyiségében?
Bimbóscel 3 adag (63 g) mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bimbóscel 4 adag (84 g) mennyiségében?
Bimbóscel 4 adag (84 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Bimbóscel 50 g mennyiségében?
Bimbóscel 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bimbóscel 150 g mennyiségében?
Bimbóscel 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169971 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
