Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, striploin "cap off", raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,4 g 12%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53,7 mg 2%
- Koleszterin 67,1 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,75 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,73 µg 4%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 2,1 mg 41%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7-vitamin) 0,96 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 8,2 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
- Kolin 61 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,3 mg 0%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 153 mg 12%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,6 µg 12%
- Jód 0,27 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beef, striploin "cap off", raw
Hány kalória van Beef, striploin "cap off", raw 100 g mennyiségében?
Beef, striploin "cap off", raw 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Beef, striploin "cap off", raw 50 g mennyiségében?
Beef, striploin "cap off", raw 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Beef, striploin "cap off", raw 150 g mennyiségében?
Beef, striploin "cap off", raw 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Beef, striploin "cap off", raw 200 g mennyiségében?
Beef, striploin "cap off", raw 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Beef, striploin "cap off", raw 250 g mennyiségében?
Beef, striploin "cap off", raw 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 871 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
