Tudd, mi kerül a tányérodra

Beef, striploin "cap on", raw

Kalória- és tápértékadatok

214
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 214 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 6,3 g 31%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 63 mg 3%
  • Koleszterin 69 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
  • Folát (B9-vitamin) 5,5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,4 µg 58%
  • Kolin 86 mg 16%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Vas 1,7 mg 9%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 170 mg 14%
  • Kálium 300 mg 6%
  • Cink 4,2 mg 38%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 8,9 µg 16%
  • Jód 1 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21420 g0 g15 g
50 g50 g10710 g0 g7,5 g
150 g150 g32230 g0 g22 g
200 g200 g42940 g0 g30 g
250 g250 g53650 g0 g37 g

Kérdések erről: Beef, striploin "cap on", raw

Hány kalória van Beef, striploin "cap on", raw 100 g mennyiségében?

Beef, striploin "cap on", raw 100 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Beef, striploin "cap on", raw 50 g mennyiségében?

Beef, striploin "cap on", raw 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Beef, striploin "cap on", raw 150 g mennyiségében?

Beef, striploin "cap on", raw 150 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Beef, striploin "cap on", raw 200 g mennyiségében?

Beef, striploin "cap on", raw 200 g mennyisége 429 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Beef, striploin "cap on", raw 250 g mennyiségében?

Beef, striploin "cap on", raw 250 g mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1109 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül