Tudd, mi kerül a tányérodra
Barna kenyér
Kalória- és tápértékadatok
pirított
266
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát54 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 266 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 54 g 20%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 6,4 g 23%
- Cukrok 4,4 g —
- Nátrium 513 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 3,8 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 238 mg 18%
- Vas 2,8 mg 16%
- Magnézium 58 mg 14%
- Foszfor 201 mg 16%
- Kálium 277 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,22 mg 24%
- Mangán 1,5 mg 63%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,1 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 81 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 108 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 135 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű kenyérpirított255 kcal / 100 g
- Fehér kenyérkereskedelmi forgalomban kapható, pirított290 kcal / 100 g
- Sötét rozskenyérkereskedelmi, pirított272 kcal / 100 g
- Barna búzakenyérmagvakkal278 kcal / 100 g
- Szeletelt teljes kiőrlésű kenyérpirított250 kcal / 100 g
- Barna ropogós zsemlebarna, ropogós255 kcal / 100 g
- Búzakenyérpirított313 kcal / 100 g
- Rozskenyérpirított284 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyérpirított398 kcal / 100 g
- Fehér kenyér hozzáadott rosttal pirítotthozzáadott rosttal, pirított266 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barna kenyér
Hány kalória van Barna kenyér 100 g mennyiségében?
Barna kenyér 100 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Barna kenyér 50 g mennyiségében?
Barna kenyér 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Barna kenyér 150 g mennyiségében?
Barna kenyér 150 g mennyisége 399 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Barna kenyér 200 g mennyiségében?
Barna kenyér 200 g mennyisége 532 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Barna kenyér 250 g mennyiségében?
Barna kenyér 250 g mennyisége 665 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 11-1136 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
