Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 117 kcal —
  • Fehérje 6,5 g 13%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 2,1 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 4,6 g 16%
  • Nátrium 672 mg 29%
  • Koleszterin 3 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ásványi anyagok

  • Vas 1,4 mg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1176,5 g13 g2,1 g
1 adag128 g1508,3 g17 g2,7 g
2 adag256 g30017 g34 g5,4 g
½ adag64 g754,2 g8,6 g1,3 g
3 adag384 g44925 g52 g8,1 g
4 adag512 g59933 g69 g11 g
50 g50 g593,3 g6,7 g1,1 g
150 g150 g1769,8 g20 g3,2 g
200 g200 g23413 g27 g4,2 g
250 g250 g29316 g34 g5,3 g

Kérdések erről: Bableves szalonnával

Be kell áztatni a száraz babot a bableveshez?

Igen: öblítsd le, áztasd hideg vízben egy éjszakán át, majd öntsd le az áztatóvizet. Így egyenletesebben puhul, és tiszta vízben főzheted tovább.

Hogyan készítsd elő a szalonnát a bableveshez?

Kockázd fel, és hideg fazékban, közepes lángon süsd ki lassan, amíg ropogós lesz és zsiradékot enged. A pörcöt félreteheted tálaláshoz, a zsiradékon pedig megfonnyaszthatod a hagymát.

Mitől lesz sűrűbb a bableves szalonnával?

Vegyél ki egy merőkanálnyi főtt babot, törd össze, majd keverd vissza a levesbe. Ha hagyományos rántást készítesz, a lisztet a szalonna zsírján pirítsd világosra, és hideg vízzel csomómentesítsd.

Milyen fűszerek illenek a szalonnás bablevesbe?

Babérlevél, fokhagyma és füstölt paprika jól passzol a babhoz és a szalonnához; a paprikát a tűzről levéve keverd a zsiradékhoz, hogy ne égjen meg. Sóval csak a főzés vége felé ízesíts, mert a szalonna is sós.

Meddig tartható el a bableves szalonnával?

A maradékot gyorsan hűtsd le, és lefedve tedd hűtőbe; három napon belül edd meg. Újramelegítéskor forrald át, fagyasztva pedig körülbelül két hónapig őrzi jól az ízét.

Mit kínálj a bableves szalonnával mellé?

Friss kenyérrel vagy csipetkével laktató fogás; sokan ecettel vagy egy kanál tejföllel teszik az asztalra. A félretett ropogós szalonnát tálaláskor szórd a tetejére.

Mivel helyettesítheted a szalonnát a bablevesben?

Füstölt sonkával vagy füstölt kolbásszal is készítheted, de ezek más ízt adnak; a kolbászt karikázva a hagymával együtt pirítsd meg. Húsmentes változathoz hagyd el a szalonnát, és használj kevés olajat meg füstölt paprikát.

Forrás: USDA FoodData Central 171586 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül