Tudd, mi kerül a tányérodra
Aszalt paradicsom
Kalória- és tápértékadatok
olajban eltartva, lecsepegtetve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 213 kcal —
- Fehérje 5,1 g 10%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 5,8 g 21%
- Nátrium 266 mg 12%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 64 µg 7%
- C-vitamin 102 mg 113%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47 mg 4%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 81 mg 19%
- Foszfor 139 mg 11%
- Kálium 1565 mg 33%
- Cink 0,78 mg 7%
- Réz 0,47 mg 53%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Szelén 3 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 1 adag | 110 g | 234 | 5,6 g | 19 g | 16 g |
| 2 adag | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ adag | 55 g | 117 | 2,8 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 3 adag | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 adag | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Olajban eltett aszalt paradicsomkonzerv, lecsepegtetve293 kcal / 100 g
- Napon szárított paradicsomolajban, lecsepegtetve165 kcal / 100 g
- Olajban eltett szárított paradicsomkonzervből vagy üvegből, lecsepegtetve197 kcal / 100 g
- Szárított paradicsomolajban
- Tomato in oil drained187 kcal / 100 g
- Konzerv paradicsompiros, érett, paradicsomlében csomagolt16 kcal / 100 g
- Tomato sun-dried in oil227 kcal / 100 g
- Paradicsompiros, érett, főtt18 kcal / 100 g
- Paradicsompor302 kcal / 100 g
- Párolt paradicsomvörös, érett79 kcal / 100 g
Kérdések erről: Aszalt paradicsom
Hány kalória van Aszalt paradicsom 100 g mennyiségében?
Aszalt paradicsom 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt paradicsom 1 adag (110 g) mennyiségében?
Aszalt paradicsom 1 adag (110 g) mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt paradicsom 2 adag (220 g) mennyiségében?
Aszalt paradicsom 2 adag (220 g) mennyisége 469 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt paradicsom ½ adag (55 g) mennyiségében?
Aszalt paradicsom ½ adag (55 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt paradicsom 3 adag (330 g) mennyiségében?
Aszalt paradicsom 3 adag (330 g) mennyisége 703 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt paradicsom 4 adag (440 g) mennyiségében?
Aszalt paradicsom 4 adag (440 g) mennyisége 937 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt paradicsom 50 g mennyiségében?
Aszalt paradicsom 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt paradicsom 150 g mennyiségében?
Aszalt paradicsom 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169384 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
