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Calculateurs santé/Calculateur de poids idéal

Calculateur de poids idéal

Découvrez la plage de poids idéale pour votre taille selon quatre formules médicales et la plage d’IMC saine.

Calculateur de poids idéal

Comprendre le poids idéal

Une fourchette, pas un chiffre

Le poids idéal dépend de votre ossature et de votre masse musculaire. Considérez donc le résultat comme une plage cible, pas comme un chiffre unique.

Les formules

  • Devine (1974): la référence en médecine et pour le dosage des médicaments
  • Robinson (1983): une révision de Devine
  • Miller (1983): une autre révision, plus modérée pour les personnes grandes
  • Hamwi (1964): la règle clinique classique

Atteindre un poids sain

  • Visez 0,25 à 1 kg par semaine
  • Surveillez la masse grasse et le tour de taille, pas seulement la balance
  • Faites de la musculation pour perdre de la graisse plutôt que du muscle

Bon à savoir

Les personnes musclées dépassent souvent ces plages tout en étant en parfaite santé. Le calculateur de masse grasse offre une vue plus complète.

Autres calculateurs

Calculateur d’IMCCalculateur de masse grasseCalculateur de perte de poidsCalculateur de caloriesCalculateur de DETCalculateur de métabolisme de baseCalculateur de macrosCalculateur de protéinesCalculateur de calories par exerciceCalculateur de pas

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