Tabağınızda ne olduğunu bilin
Zeytin
Kalori ve besin değerleri
yeşil veya siyah, süzülmüş
207
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.0 g
Yağ22 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 207 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 2,2 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 3,3 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 4,4 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 5,5 g | 0 g | 54 g |
Benzer yiyecekler
- Siyah zeytin176 kcal / 100 g
- Yeşil zeytinsalamurada164 kcal / 100 g
- Olgun zeytinkonserve, süzülmüş201 kcal / 100 g
- Olgunlaşmamış zeytinkonserve, süzülmüş140 kcal / 100 g
- Sofralık zeytinkonserve edilmiş277 kcal / 100 g
- Yeşil zeytinlersalamurada, süzülmüş, etli kısım ve kabuk103 kcal / 100 g
- Siyah zeytinlerortalama gıda182 kcal / 100 g
- Zeytinyağısalata veya yemek pişirmek için884 kcal / 100 g
- Yeşil salamura zeytinkonserve veya şişede145 kcal / 100 g
Zeytin hakkında sorular
Zeytin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Zeytin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Zeytin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Zeytin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 200 g miktarı 414 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Zeytin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Zeytin ürününün 250 g miktarı 518 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 54 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F006198 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
