Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yulaf kurabiyesi
Kalori ve besin değerleri
sade, ticari
453
kalorikcal başına 100 g
Protein9,3 g
Karb.63 g
Yağ20 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 453 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 63 g 23%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 5,7 g 28%
- Lif 9,4 g 34%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 796 mg 35%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 17 µg 57%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 3,8 mg 21%
- Magnezyum 101 mg 24%
- Fosfor 383 mg 31%
- Potasyum 359 mg 8%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,35 mg 39%
- Manganez 3,8 mg 167%
- Selenyum 9 µg 16%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 9,3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,7 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 14 g | 94 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 19 g | 126 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 23 g | 157 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaflı digestive bisküvidigestive, yulaflı, sade480 kcal / 100 g
- Yulaf ezmeli kurabiyeticari olarak hazırlanmış, normal450 kcal / 100 g
- Yulaflı bisküvi448 kcal / 100 g
- Sade yulaflı bisküviplain491 kcal / 100 g
- Flapjackticari434 kcal / 100 g
- Bisküvisade, az yağlı432 kcal / 100 g
- Yulaflü kurabiyeev yapımı, kuru üzümsüz447 kcal / 100 g
- Digestive bisküvidigestive, sade463 kcal / 100 g
- Yulaflü meyveli kurabiyelif ilaveli, ticari472 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yulaflı bisküviörneğin Hobnobs470 kcal / 100 g
Yulaf kurabiyesi hakkında sorular
Yulaf kurabiyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi ürününün 100 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 63 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi ürününün 50 g miktarı 227 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 31 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi ürününün 150 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 94 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi ürününün 200 g miktarı 906 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 126 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Yulaf kurabiyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yulaf kurabiyesi ürününün 250 g miktarı 1133 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 157 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-823 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
