Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil mercimek
Kalori ve besin değerleri
kuru, tuzla haşlanmış
127
kalorikcal başına 100 g
Protein9,4 g
Karb.16 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 127 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 9,6 g 34%
- Şekerler 0,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,7 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 24 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 32 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 40 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Kırmızı mercimekkuru, haşlanmış, tuzlu125 kcal / 100 g
- Mercimekçiğ314 kcal / 100 g
- Yeşil ve kahverengi bütün mercimekkurutulmuş, tuzsuz suda haşlanmış92 kcal / 100 g
- Olgun mercimek tohumlarıhaşlanmış, tuz eklenmiş114 kcal / 100 g
- Yeşil ve kahverengi mercimekhaşlanmış99 kcal / 100 g
- Olgun mercimekhaşlanmış119 kcal / 100 g
- Bezelyetaneli, kuru, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu115 kcal / 100 g
- Mercimek salatasızeytinyağlı, tuzlu85 kcal / 100 g
- Taze fasulyebaklalar, taze, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu36 kcal / 100 g
- Haşlanmış maş fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış, tuz eklenmiş105 kcal / 100 g
Yeşil mercimek hakkında sorular
Yeşil mercimek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil mercimek ürününün 100 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Yeşil mercimek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil mercimek ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Yeşil mercimek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil mercimek ürününün 150 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Yeşil mercimek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil mercimek ürününün 200 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Yeşil mercimek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeşil mercimek ürününün 250 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: slv 3821 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
