Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yabani tavşan
Kalori ve besin değerleri
pişmiş, yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,5 g 5%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 45 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,41 mg 3%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 6,5 µg 271%
- Kolin 130 mg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 4,9 mg 27%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasyum 343 mg 7%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Selenyum 15,2 µg 28%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yabani tavşan etipişmiş164 kcal / 100 g
- Tavşan etisadece et, yahni192 kcal / 100 g
- Tavşanyahni, yalnızca et, kemikli tartılmış68 kcal / 100 g
- Evcil tavşan parça karışımıpişmiş, yahni206 kcal / 100 g
- Evcil tavşan karışık parça haşlanmışhaşlanmış206 kcal / 100 g
- Bütün tavşanyahni195 kcal / 100 g
- Yaban tavşanı etiyağsız buğulanmış143 kcal / 100 g
- Yaban domuzuav eti, pişmiş, fırınlanmış160 kcal / 100 g
- Av etiav eti (kapibara, tavşan), pişmiş, fırında kızartılmış, yağsız, tuzsuz168 kcal / 100 g
Yabani tavşan hakkında sorular
Yabani tavşan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yabani tavşan ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Yabani tavşan ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Yabani tavşan ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yabani tavşan ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Yabani tavşan ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Yabani tavşan ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yabani tavşan ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Yabani tavşan ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Yabani tavşan ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 441 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Yabani tavşan ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Yabani tavşan ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 588 kcal içerir; ayrıca 112 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Yabani tavşan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yabani tavşan ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Yabani tavşan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yabani tavşan ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174348 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
