Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yaban ördeği göğüs eti
Kalori ve besin değerleri
yerli, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,3 g 5%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 30,8 µg 3%
- C vitamini 6,2 mg 7%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 3,4 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,77 mg 15%
- B6 vitamini 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,76 µg 32%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 4,5 mg 25%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasyum 268 mg 6%
- Çinko 0,74 mg 7%
- Bakır 0,33 mg 37%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 13,9 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 50 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Yaban ördeği eti ve derisiçiğ211 kcal / 100 g
- Kanada kazı göğüs eti ve derisiyabani, yerli, çiğ270 kcal / 100 g
- Yaban ördeği etiderili, çiğ206 kcal / 100 g
- Deri olmaksızın Kanada kazı göğsüyabani, yerli, çiğ133 kcal / 100 g
- Kanada kazı göğüs etiderisiz, çiğ133 kcal / 100 g
- Evcil ördek etiçiğ135 kcal / 100 g
- Evcil ördek eti ve derisiçiğ404 kcal / 100 g
- Ördek göğüs filetosuçiğ337 kcal / 100 g
- Ördek göğsüyağsız, çiğ92 kcal / 100 g
- Beyaz Pekin ördeği göğsügenç, evcil, et ve deri, kemiksiz, fırınlanmış202 kcal / 100 g
Yaban ördeği göğüs eti hakkında sorular
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 200 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yaban ördeği göğüs eti ürününün 250 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 668 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
