Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vanilyalı süzme yoğurt
Kalori ve besin değerleri
yunan, az yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 95 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbonhidrat 9,5 g 3%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 9,5 g —
- Sodyum 40 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 110 µg 12%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,64 µg 27%
- Kolin 33,4 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 100 mg 8%
- Demir 0,04 mg 0%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potasyum 123 mg 3%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 9,7 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Vani̇llı yoğurtdüşük yağlı85 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, vanilya aromalı79 kcal / 100 g
- Vanilyalı yoğurtdüşük yağlı, %0,5-1,9 yağ76 kcal / 100 g
- Chobani Vanilyalı Yunan Yoğurduyunan, yağsız71 kcal / 100 g
- Dannon Oikos Vanilyalı Yunan Yoğurduyunan, yağsız85 kcal / 100 g
- Yağsız vanilyalı yoğurtyağsız
- Sade Yunan Yoğurduyunan, az yağlı73 kcal / 100 g
- Çilekli süzme yoğurtsüzme, az yağlı105 kcal / 100 g
- Vanilyalı yağsız yoğurtyağsız107 kcal / 100 g
- Sade süzme yoğurtstil133 kcal / 100 g
Vanilyalı süzme yoğurt hakkında sorular
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 100 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 50 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 150 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 200 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 19 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vanilyalı süzme yoğurt ürününün 250 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 24 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170907 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
