Tabağınızda ne olduğunu bilin
vanilyalı dondurma
Kalori ve besin değerleri
hafif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 180 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 29 g 11%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 2,9 g 15%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 74 mg 3%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 128 µg 14%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,12 mg 1%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,47 µg 20%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 161 mg 12%
- Demir 0,19 mg 1%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasyum 208 mg 4%
- Çinko 0,73 mg 7%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 1 porsiyon | 76 g | 137 | 3,6 g | 22 g | 3,7 g |
| 2 porsiyon | 152 g | 274 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| ½ porsiyon | 38 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 porsiyon | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Hafif vanilyalı dondurma181 kcal / 100 g
- Az yağlı vanilyalı dondurmayaklaşık %3155 kcal / 100 g
- Fransız vanilyalı dondurmayumuşak222 kcal / 100 g
- Sütlü vanilyalı dondurma%25'ten fazla krema195 kcal / 100 g
- Premium vanilyalı dondurmayaklaşık %15 yağlı, tatlı katkılı244 kcal / 100 g
- Dondurmalı sandviçhafif dondurmadan yapılmış, vanilya186 kcal / 100 g
- Çikolatalı dondurma216 kcal / 100 g
- Vanilyalı yumuşak dondurmadüşük yağlı126 kcal / 100 g
- Vanilyalı sütlü dondurmailave şeker içermez105 kcal / 100 g
- Hafif vanilyalı dondurmalı sandviçhafif dondurmadan yapılmış, vanilya186 kcal / 100 g
vanilyalı dondurma hakkında sorular
vanilyalı dondurma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
vanilyalı dondurma ürününün 100 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 29 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
vanilyalı dondurma ürününün 1 porsiyon (76 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı dondurma ürününün 1 porsiyon (76 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
vanilyalı dondurma ürününün 2 porsiyon (152 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı dondurma ürününün 2 porsiyon (152 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
vanilyalı dondurma ürününün ½ porsiyon (38 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı dondurma ürününün ½ porsiyon (38 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
vanilyalı dondurma ürününün 3 porsiyon (228 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı dondurma ürününün 3 porsiyon (228 g) miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 67 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
vanilyalı dondurma ürününün 4 porsiyon (304 g) miktarında kaç kalori var?
vanilyalı dondurma ürününün 4 porsiyon (304 g) miktarı 547 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 89 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
vanilyalı dondurma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
vanilyalı dondurma ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
vanilyalı dondurma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
vanilyalı dondurma ürününün 150 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 44 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167572 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
