Tabağınızda ne olduğunu bilin
Üzümlü ekmek
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 274 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 4,4 g 6%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 4,3 g 15%
- Sodyum 390 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 66 mg 5%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 227 mg 5%
- Çinko 0,72 mg 7%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,5 mg 22%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,9 g | 48 g | 4,4 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 14 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 155 | 4,5 g | 27 g | 2,5 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 233 | 6,7 g | 41 g | 3,7 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 311 | 9 g | 54 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 72 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 96 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 120 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz buğday üzümlü ekmek272 kcal / 100 g
- Buğdaylı üzümlü ekmektam tahıllı253 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü ekmek pudingikuru üzümlü, ev yapımı153 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü ticari beyaz ekmekkuru üzümlü, ticari295 kcal / 100 g
- Kuru üzümlü kurabiyeyumuşak tip401 kcal / 100 g
- Üzümlü kurabiyeyumuşak tip401 kcal / 100 g
- Üzümlü çörekmayalı hamur338 kcal / 100 g
- Tarçınlı üzümlü bageltarçınlı-üzümlü274 kcal / 100 g
- Beyaz buğday kuşüzümlü ekmekbeyaz273 kcal / 100 g
- Kuş üzümü ve kuru üzümlü beyaz buğday ekmeğiav272 kcal / 100 g
Üzümlü ekmek hakkında sorular
Üzümlü ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ekmek ürününün 100 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 48 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Üzümlü ekmek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ekmek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Üzümlü ekmek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ekmek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Üzümlü ekmek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ekmek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Üzümlü ekmek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ekmek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 41 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Üzümlü ekmek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ekmek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 54 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Üzümlü ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ekmek ürününün 50 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Üzümlü ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Üzümlü ekmek ürününün 150 g miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 72 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172817 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
