Tabağınızda ne olduğunu bilin
Üzüm
Kalori ve besin değerleri
ortalama, çekirdekleriyle tartılmış
64
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.16 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Biyotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potasyum 211 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,06 mg 3%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,4 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 1,1 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 1,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 1,8 g | 40 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil üzüm62 kcal / 100 g
- Kırmızı üzüm67 kcal / 100 g
- Beyaz üzümkabuklu76 kcal / 100 g
- Siyah üzümkabuklu75 kcal / 100 g
- Greyfurtsadece meyve eti, çiğ, kabuk ve çekirdekleriyle tartılmış24 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Italia üzümüçiğ, çeşit57 kcal / 100 g
- Narmeyve eti ve tohumlar, kabuğuyla tartılmış33 kcal / 100 g
- Kirazet ve kabuk, çiğ, çekirdekleriyle tartılmış58 kcal / 100 g
Üzüm hakkında sorular
Üzüm ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Üzüm ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Üzüm ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Üzüm ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Üzüm ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Üzüm ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Üzüm ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Üzüm ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Üzüm ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Üzüm ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-351 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
