Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uskumru eti
Kalori ve besin değerleri
yalnızca, tütsülenmiş
301
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ24 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 301 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 746 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36 µg 4%
- D vitamini 8,2 µg 41%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 0,61 mg 12%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Biyotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 10,2 µg 425%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 38 mg 9%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasyum 319 mg 7%
- Çinko 0,9 mg 8%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 59 µg 107%
- İyot 28 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 32 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 42 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 53 g | 0 g | 60 g |
Benzer yiyecekler
Uskumru eti hakkında sorular
Uskumru eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru eti ürününün 100 g miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Uskumru eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru eti ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Uskumru eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru eti ürününün 150 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Uskumru eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru eti ürününün 200 g miktarı 602 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Uskumru eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru eti ürününün 250 g miktarı 753 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-414 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
