Tabağınızda ne olduğunu bilin
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar
Kalori ve besin değerleri
tuzlu tereyağında kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 0,4 g 0%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 7,4 g 37%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,4 g —
- Sodyum 150 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 174 µg 19%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 28%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 340 mg 7%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,4 mg 44%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 12 µg 22%
- İyot 11 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz kültür mantarıpişmiş, maydanozlu, karabiberli, tereyağlı, tuzlu97 kcal / 100 g
- Beyaz mantaryağ eklenmeden sote edilmiş26 kcal / 100 g
- Kültür mantarıkızartılmış45 kcal / 100 g
- Krema soslu kültür mantarıkısık ateşte pişirilmiş, açık renkli temel sosta, kremalı76 kcal / 100 g
- Tereyağında kızartılmış soğantereyağında kızartılmış95 kcal / 100 g
- Tereyağlı ve mantarlı beyaz balıkdeniz, fırında/pişirilmiş, beyaz mantar ve shiitake mantarlı, tuzlu150 kcal / 100 g
- Mantarkızartılmış97 kcal / 100 g
- Sarımsaklı mantarkaplanmamış, ev yapımı134 kcal / 100 g
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar hakkında sorular
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 100 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 150 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 200 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tuzlu tereyağında kızartılmış beyaz mantar ürününün 250 g miktarı 265 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 1 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-545 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
