Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk fileto sandviç
Kalori ve besin değerleri
ızgara, fast food restoranından
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 226 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 430 mg 19%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,92 mg 6%
- K vitamini 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- B6 vitamini 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
- Kolin 50,9 mg 9%
Mineraller
- Kalsiyum 60 mg 5%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasyum 258 mg 5%
- Çinko 0,82 mg 7%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 28,5 µg 52%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6,2 g |
| 1 porsiyon | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 porsiyon | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ porsiyon | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8,7 g |
| 3 porsiyon | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 porsiyon | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Çıtır tavuk fileto sandviçfast food, sandviç ve burgerler, marul, domates ve mayonez ile276 kcal / 100 g
- Homestyle tavuk fileto sandviçwendy's214 kcal / 100 g
- Tavuk filetolu sandviçkızartılmış mı ızgara mı olduğu belirtilmemiş, fast food restoranından281 kcal / 100 g
- Tavuk fileto dürümızgara, fast food restoranından252 kcal / 100 g
- Izgara tavuklu sandviçfast food, fileto, marul, domates ve sos ile182 kcal / 100 g
- Tavuklu sandviçchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Çıtır tavuklu sandviçfast food, fileto, marul ve mayonez ile276 kcal / 100 g
- Balık sandviçızgara180 kcal / 100 g
- Izgara tavuk göğsü sandviçiızgara tavuk göğsü, yağsız, tuzlu226 kcal / 100 g
- Barbekü tavuklu sandviçbuğday ekmeğinde199 kcal / 100 g
Tavuk fileto sandviç hakkında sorular
Tavuk fileto sandviç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto sandviç ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Tavuk fileto sandviç ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto sandviç ürününün 1 porsiyon (280 g) miktarı 633 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 52 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuk fileto sandviç ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto sandviç ürününün 2 porsiyon (560 g) miktarı 1266 kcal içerir; ayrıca 120 g protein, 105 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tavuk fileto sandviç ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto sandviç ürününün ½ porsiyon (140 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 26 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Tavuk fileto sandviç ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto sandviç ürününün 3 porsiyon (840 g) miktarı 1898 kcal içerir; ayrıca 181 g protein, 157 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Tavuk fileto sandviç ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto sandviç ürününün 4 porsiyon (1120 g) miktarı 2531 kcal içerir; ayrıca 241 g protein, 209 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Tavuk fileto sandviç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto sandviç ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Tavuk fileto sandviç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk fileto sandviç ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27540152 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
