Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tatlı patates

Kalori ve besin değerleri

fırınlanmış

111
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.23 g
Yağ0,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 111 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 23 g 8%
  • Yağ 0,1 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 4 g 14%
  • Şekerler 5,8 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1112,2 g23 g0,1 g
50 g50 g561,1 g12 g0,1 g
150 g150 g1673,3 g35 g0,2 g
200 g200 g2224,4 g47 g0,2 g
250 g250 g2785,5 g58 g0,3 g

Tatlı patates hakkında sorular

Tatlı patates fırında nasıl pişirilir?

Bütün tatlı patatesleri çatalla birkaç yerinden del, tepsiye koy ve 200 °C’de 45–60 dakika, içi bıçakla kolayca delinene kadar pişir. Daha hızlı pişmesi için ikiye bölüp kesik yüzlerini tepsiye yatır; yaklaşık 30–40 dakika yeter.

Tatlı patates haşlanırken kabuğu soyulur mu?

Küçük küpler hâlinde doğrayacaksan önce soyup kaynar suda 10–15 dakika, yumuşayana kadar haşla. Püre için bütün ve kabuklu haşlamak da olur; pişince kabuğu kolayca sıyrılır.

Tatlı patates kızartması fırında nasıl yapılır?

Tatlı patatesi parmak kalınlığında çubuklar hâlinde kesip az yağ ve baharatla karıştır, tepsiye tek kat diz. 220 °C’de 25–30 dakika pişir; yarısında çevir ki iki tarafı da kızarsın.

Tatlı patates nasıl seçilir?

Sert, dolgun ve kabuğu düzgün olanları seç; yumuşak, buruşmuş ya da küflenmiş olanları alma. Tatlı patatesin rengi çeşidine göre turuncudan mora kadar değişebilir.

Tatlı patates nasıl saklanır?

Çiğ tatlı patatesi serin, kuru ve karanlık bir yerde, hava alacak biçimde sakla; buzdolabına koyma. Pişmiş olanı kapalı kapta buzdolabında tut ve birkaç gün içinde tüket.

Tatlı patates hangi yemeklerde kullanılır?

Fırında ya da ezilmiş tatlı patatesi et, balık veya baklagil yemeklerinin yanına koyabilirsin. Çorbalara, sebzeli körilere ve börek içlerine de yakışır; tatlı tadını dengelemek için kimyon, pul biber veya sarımsak ekle.

Tatlı patates yerine ne kullanılabilir?

Tarife göre balkabağı veya normal patates kullanabilirsin. Püre ve çorbalarda balkabağı tatlılığa daha çok yaklaşır; fırın yemeklerinde normal patates daha az tatlı ve daha nişastalı sonuç verir.

Tatlı patates çiğ yenir mi?

Yenebilse de sert dokusu ve nişastalı tadı nedeniyle genellikle pişirilerek tüketilir. Çiğ kullanacaksan iyice yıka, kabuğunu soy ve ince rendeleyerek salataya ekle.

Kaynak: mvt 06.229 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç