Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 111 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 5,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,2 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3,3 g | 35 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 4,4 g | 47 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 5,5 g | 58 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Fırında tatlı patatespişmiş, kabuğuyla fırınlanmış, yalnızca iç kısmı, tuzlu90 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıfırında pişirilmiş155 kcal / 100 g
- Fırınlanmış tatlı patatesdondurulmuş, fırınlanmış100 kcal / 100 g
- Tatlı patates cipsisatın alınmış, dondurulmuş, fırında pişirilmiş veya kızartılmış208 kcal / 100 g
- Şekerli tatlı patatespişmiş, şekerle kaplanmış, ev yapımı164 kcal / 100 g
- Patatesfırınlanmış106 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patatesfırında pişmiş91 kcal / 100 g
- Kestanefırınlanmış229 kcal / 100 g
- Fırında patates205 kcal / 100 g
- Tatlı mısırfırınlanmış79 kcal / 100 g
Tatlı patates hakkında sorular
Tatlı patates fırında nasıl pişirilir?
Bütün tatlı patatesleri çatalla birkaç yerinden del, tepsiye koy ve 200 °C’de 45–60 dakika, içi bıçakla kolayca delinene kadar pişir. Daha hızlı pişmesi için ikiye bölüp kesik yüzlerini tepsiye yatır; yaklaşık 30–40 dakika yeter.
Tatlı patates haşlanırken kabuğu soyulur mu?
Küçük küpler hâlinde doğrayacaksan önce soyup kaynar suda 10–15 dakika, yumuşayana kadar haşla. Püre için bütün ve kabuklu haşlamak da olur; pişince kabuğu kolayca sıyrılır.
Tatlı patates kızartması fırında nasıl yapılır?
Tatlı patatesi parmak kalınlığında çubuklar hâlinde kesip az yağ ve baharatla karıştır, tepsiye tek kat diz. 220 °C’de 25–30 dakika pişir; yarısında çevir ki iki tarafı da kızarsın.
Tatlı patates nasıl seçilir?
Sert, dolgun ve kabuğu düzgün olanları seç; yumuşak, buruşmuş ya da küflenmiş olanları alma. Tatlı patatesin rengi çeşidine göre turuncudan mora kadar değişebilir.
Tatlı patates nasıl saklanır?
Çiğ tatlı patatesi serin, kuru ve karanlık bir yerde, hava alacak biçimde sakla; buzdolabına koyma. Pişmiş olanı kapalı kapta buzdolabında tut ve birkaç gün içinde tüket.
Tatlı patates hangi yemeklerde kullanılır?
Fırında ya da ezilmiş tatlı patatesi et, balık veya baklagil yemeklerinin yanına koyabilirsin. Çorbalara, sebzeli körilere ve börek içlerine de yakışır; tatlı tadını dengelemek için kimyon, pul biber veya sarımsak ekle.
Tatlı patates yerine ne kullanılabilir?
Tarife göre balkabağı veya normal patates kullanabilirsin. Püre ve çorbalarda balkabağı tatlılığa daha çok yaklaşır; fırın yemeklerinde normal patates daha az tatlı ve daha nişastalı sonuç verir.
Tatlı patates çiğ yenir mi?
Yenebilse de sert dokusu ve nişastalı tadı nedeniyle genellikle pişirilerek tüketilir. Çiğ kullanacaksan iyice yıka, kabuğunu soy ve ince rendeleyerek salataya ekle.
Kaynak: mvt 06.229 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç