Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taro filizi
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
14
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.3,2 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 14 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 18,9 mg 21%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,41 mg 2%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potasyum 344 mg 7%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,7 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,4 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,1 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,5 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,8 g | 8 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Taroçiğ112 kcal / 100 g
- Taro yapraklarıbuharda pişmiş24 kcal / 100 g
- Tahiti tarosupişmiş44 kcal / 100 g
- Bambu filiziçiğ27 kcal / 100 g
- Taiti tarosupişmiş, tuzlu44 kcal / 100 g
- Taiti taronuhaşlanmış, tuzsuz44 kcal / 100 g
- Fasulye filizihaşlanmış17 kcal / 100 g
- Maş fasulyesi filiziolgun tohumlar, çimlendirilmiş, pişmiş, sote edilmiş50 kcal / 100 g
- Şevketi bostan filizipişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzlu, poke20 kcal / 100 g
Taro filizi hakkında sorular
Taro filizi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taro filizi ürününün 100 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Taro filizi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taro filizi ürününün 50 g miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Taro filizi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taro filizi ürününün 150 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Taro filizi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Taro filizi ürününün 200 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Taro filizi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Taro filizi ürününün 250 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2252 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
