Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tarçınlı tatlı rulo
Kalori ve besin değerleri
üzümlü, ticari olarak hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 372 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 16 g 21%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 32 g —
- Sodyum 304 mg 13%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 62 µg 7%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2 mg 13%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
- Kolin 41,3 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 72 mg 6%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potasyum 111 mg 2%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 17 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6,2 g | 49 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 105 | 1,8 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 211 | 3,5 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 53 | 0,9 g | 6,9 g | 2,3 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 316 | 5,3 g | 41 g | 14 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 422 | 7 g | 55 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,1 g | 24 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 9,3 g | 73 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 12 g | 97 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 16 g | 121 g | 41 g |
Benzer yiyecekler
- Tarçınlı üzümlü tatlı ruloticari372 kcal / 100 g
- Tarçınlı ruloglazürlü, ballı çörek452 kcal / 100 g
- Tatlı tarçınlı çörekyapışkan, glazürlü332 kcal / 100 g
- Üzümlü tatlı çörekendüstriyel olarak üretilmiş354 kcal / 100 g
- Tatlı peynirli çörek360 kcal / 100 g
- Üzümlü çörekmayalı hamur338 kcal / 100 g
- Minyatür tarçınlı rulo403 kcal / 100 g
- Glutensiz tarçınlı çörek345 kcal / 100 g
Tarçınlı tatlı rulo hakkında sorular
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 100 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 49 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 41 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 55 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 150 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 73 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175034 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
