Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tarçınlı tatlı rulo
Kalori ve besin değerleri
glajurlu, soğutulmuş hamur, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 362 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3,3 g 17%
- Sodyum 832 mg 36%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 348 mg 28%
- Potasyum 63 mg 1%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,42 mg 18%
- Selenyum 17,7 µg 32%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,4 g | 56 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 103 | 1,5 g | 16 g | 3,7 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,5 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 51 | 0,8 g | 8 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 308 | 4,6 g | 48 g | 11 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 411 | 6,1 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,7 g | 28 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,1 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 112 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 140 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Tarçınlı tatlı rulo hakkında sorular
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 100 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 56 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 48 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 64 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tarçınlı tatlı rulo ürününün 150 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 84 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172799 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
