Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı arpa ekmeği
Kalori ve besin değerleri
%3 lif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 6,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6,4 g | 40 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,2 g | 20 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 9,6 g | 60 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 13 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 16 g | 100 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %7 lif226 kcal / 100 g
- Tam tahıllı buğday ve çavdar ekmeğiyaklaşık %6 lif256 kcal / 100 g
- Graham unlu tam tahıllı ekmeksütlü, yaklaşık %5 lif279 kcal / 100 g
- Buğday ve çavdar ekmeğitohumlu, %24 tam tahıllı270 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- İnce taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli233 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu tam buğday ekmeği229 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince ve iri öğütülmüş undan, tohumlu274 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Tohumlu ince taneli tam buğday ekmeğitam tahıllı, ince taneli, tohumlu273 kcal / 100 g
Tam tahıllı arpa ekmeği hakkında sorular
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 60 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 200 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 80 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı arpa ekmeği ürününün 250 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 100 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: slv 185 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
